珍珠奶茶的做法与步骤是什么过量食用容易患上慢性病
文章简介:现在大街小巷随处可见奶茶店的身影,各种品牌,各种样式让人看花了眼。经常喝这些三无奶茶,会影响身体健康。自制珍珠奶茶会更加健康实惠哦,一起来学一学吧。
珍珠奶茶
珍珠:红糖15克,清水30克,马铃薯淀粉70克
奶茶:锡兰红茶包3包,三花淡奶150l,蜂蜜适量
好了,先来做珍珠吧 小吃的做法
步骤:
1、红糖过筛,加入清水搅拌均匀成红糖糖水
2、加入马铃薯淀粉
3、轻轻搅拌均匀,可以根据淀粉的吸水性适当的添加淀粉或者清水
4、手上拍少许干淀粉,取出一小块,轻轻搓成小圆球
5、做好的珍珠小圆子放在盘子里,撒少许淀粉防沾
6、用筛子筛去珍珠表面多余的淀粉
7、锅里放水烧开后放入珍珠下去煮,大火煮20分钟,关火后焖20分钟
8、捞出过凉水沥干即可
9、茶包放碗里,倒入烧开的水,焖5分钟取出茶包
10、倒入淡奶。
11、搅拌均匀,过筛下,并根据个人的喜好添加蜂蜜
12、最后加入做好的珍珠就ok了
常喝珍珠奶茶的危害
堆积脂肪
多喝奶茶对人体有很多坏处,奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。
影响幼儿智力发育
珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。
容易患上慢性病
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似牛奶的东西。 奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收,长期在体内的积累,就会促使肥胖的发生。 反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇,对人体有很大的危害。 同时还会增加血液的粘稠度,对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。