冬季养生粥的做法大全3种粥让你吃出健康
文章简介：冬季是一个修生养息的季节，最适宜进行进补；而粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食；不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。 冬季是一个修生养息的季节，最适宜进行进补；而粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食；不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。
冬季是一个修生养息的季节，最适宜进行进补。而粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食。不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。接下来就给大家介绍几种适合冬季养生滋补喝的粥，不仅做法简单还能让你每天不重样的进行养生。
牛肚粥，先把买来的牛肚洗净后，用盐在牛肚上细细的搓一会，让盐分充分的进入到牛肚里，使其入味。然后洗去多余的盐分，把牛肚拉成丝。起油锅先把大葱和牛肚放在锅里煸炒一会再捞出。在锅内放入适量的大米和清水进行熬制，等到大火煮沸后，放入炒过的牛肚一起熬制，知道大米和牛肚煮烂为止，加入适量的盐调味。
百合山药粥，先把山药洗净，剥皮，切成小块。再把百合的叶子一片片的掰开，洗净。
冬季是一个修生养息的季节，最适宜进行进补；而粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食；不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。
先把大米淘好后放到锅内，加入适量的水进行大火煮沸，然后再放入切块的山药进行小火熬制。
等到米已经基本上熟的时候，放入百合。大概20分钟后放入适量的盐调味，就可以起锅。
滋补养生粥，提前一天把红豆和紫米进行浸泡。在第二天，把浸泡好的红豆和紫米放到锅中，加入适量的水，大火煮沸后开小火煮一个小时后，再把小米，红枣，核桃放到锅内大火煮沸后，再煮一个小时以后，在粥内放入适量的冰糖调味即可。
冬季是一个修生养息的季节，最适宜进行进补；而粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食；不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。
雪梨粥，先把雪梨洗净后，把皮剥除，切成块状，去核。在锅内放入适量的清水，把雪梨块放到锅中，再加入适量的冰糖一起熬制，大概半小时后雪梨变得软糯汤汁煮出就可以关火盛出。再在锅内加入适量的水和大米熬制，知道粥变得浓稠后，把煮好的雪梨汁加入到米粥内一起煮熟。
粥是滋补的最佳选择，不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食。不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。
有一些人经常出现声音嘶哑、咳嗽有痰还带血的情况，很多人认为是上火引起的，其实没有这么简单的，可能是咽喉癌导致的，那您知道咽喉癌的早期症状都有哪些吗?您知道咽喉癌吃什么好得快吗?今天小编就为您介绍一下有关咽喉癌的症状的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。 咽喉癌的早期症状 当您出现声音嘶哑、总感觉喉咙有异物、咽食物不舒服的话，就要小心是咽喉癌的前兆的，一定要去检查一下的，小心是发生癌变了。 1.声音顽固嘶哑 声音嘶哑是喉癌的最早期信号。喉癌是长在声带上的肿瘤，即使体积再小，也会出现声音嘶哑。 凡成年人不明原因发生声音嘶哑且持续两周以上，均应做细致的喉部检查，不可掉以轻心。因为此时患者不痛不痒，往往会误以为是“感冒”或“咽喉炎”所致。 但感冒、炎症所致的声嘶随着炎症消退会很快好转，而喉癌引起的声嘶症状却会呈进行性加重，且逐渐发展为声音变粗、变哑，直至完全失音。 2.咽喉感觉异常 异物感、紧迫感或吞咽不适感，是声门上型喉癌的早期症状。但这种类型癌瘤开始症状往往不明显，直至二、三期时才被发现，追溯病史，可长达数月。 因此，中老年人如有咽喉不适，应做全面、细致的检查，切不能以咽部异感症或慢性咽喉炎而草率处理，而贻误宝贵的治疗时机。 3.咳嗽痰中带血 由于肿瘤刺激可产生刺激性干咳，痰中带血，患者常有粘液粘着感，故常“洗嗓子”。肿瘤增大后还会阻塞气道，使气管分泌物排出不畅，引起呼吸道感染、喘鸣甚至呼吸困难，中晚期则表现为持续咳嗽、发音改变等。 4.反射性疼痛感 喉癌合并溃疡、炎症或喉软骨骨膜炎时，可引起神经的反射性疼痛，表现为同侧头痛、耳痛。这些症状主要出现在声门上型肿瘤患者中。 5.出现癌前病变 声带息肉有时也会出现声嘶，其中少数亦可引起癌变。故对声带息肉最好及早手术切除，不宜手术者应定期随访。有些喉部疾病如喉厚皮病、喉粘膜白斑病、喉乳头状瘤等也可能恶变成癌，这叫“癌前期病变”，必须定期随诊，以防万一。 咽喉癌的症状 咽喉癌的早期的症状已经了解了，那就来看看患上了咽喉癌会有什么样的症状，不管是早期还是晚期发现都是要积极只治疗的，癌症是不可忽视的。 1、声门上型包括原发于声带以上部位的癌肿，如会厌、杓状会厌襞、室带和喉室等。此型癌肿分化较差，发展较快。 由于该区淋巴管丰富，常易向颈深上组位于颈总动脉分叉处淋巴结转移，早期症状又觉喉部有异物感，咽部不适。 以后癌肿表面溃烂时，则有咽喉着，可反射至耳部，甚至影响吞咽。晚期癌肿侵蚀血管后，则痰中带血，常有臭痰路出;侵及声带时，则有声嘶、呼吸困难等。 2、咽喉癌早期症状声门型局限于声带的癌肿，以前、中13处较多，分化较好，属Ⅰ、Ⅱ级。发展较慢，由于声带淋巴管较少，不易向颈淋巴结转移。