孕妇补钙食谱：杏鲍菇牛肉粒

　　【食材准备】

　　杏鲍菇100克，牛肉200克，适量的植物油、老抽、白糖、食盐、黑胡椒末

　　【做法】

　　1.将牛肉的血水洗干净，切成方块的形状，放在碗里；

　　2.用水将杏鲍菇洗干净，同样切成方块放在碗里；

　　3.锅里的油烧至七分热时，先倒入一部分杏鲍菇进锅里，开小火慢炒，炒至金黄后捞出放在容器里；

　　4.再向锅里倒入适量的油，等油热后将牛肉块倒入锅里快速翻炒，翻炒几分钟后，再将剩下的杏鲍菇到进锅里，放上老抽、白糖，炒熟后撒上食盐、胡椒粉就可以食用了。