日本女明星轻 34F的丰胸方法曝光

文章简介：坚挺而丰满的胸部总是让小胸羡慕不已，虽然男朋友或老公说不介意自己的“旺仔小馒头”。但女还是想找到一个真正有效的丰胸办法，让胸部大起来。 说起丰胸，很多都有亲身经历，不管是吃的还是涂的，或者按摩手法，貌似都是骗人的说法，因为根本不见效。

为了丰胸，可没少吃木瓜汤、猪蹄汤等食物，可是属于骨感型的自己，无论怎么吃也没能二次发育。究竟是食物没吃对，还是丰胸方法没用对呢？

丰胸方法，女明星们可是很有一套哦。34F的日本女星大久保麻梨子就是其中之一。今天， 小编就带你去学习大久保麻梨子的丰胸秘诀，想从A升至F的请跟我来吧，O!!!

1、长相清甜的日本女星大久保麻梨子，在台湾两年已接拍不少广告，私底下善用蜂蜜保养皮肤，34F美胸令人称羡。

2、为了保养美胸，连保养品也要选择含有蜂蜜的成分，帮助肌肤保湿，并搭配简易胸部按摩，维持胸部尖挺。而麻梨子也会特别锻炼背部肌肉线条，她说背部运动很重要，能预防胸部下垂。

3、自制美胸小品

今年29岁的麻梨子，在饮食上也很注重，有自己独特的蜂蜜保养术。因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平时会自制蜂蜜柠檬片当点心，或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动，柠檬则可帮助美白。

4、蜂蜜酿柠檬

做法：柠檬去皮切片后，放入容器再倒入适量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感尝来酸酸甜甜的，她平常会当做点心。

做法：将温水倒入水瓶里，放入1-2片柠檬，依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亚籽，让口感更丰富。

奇亚籽-黑籽 ：含天然膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，加入饮品里有淡淡果仁香味。

美胸运动

第1招

重视胸部保养的麻梨子，每天有空时，就会边看电视边做简易的美胸运动。

伸直嵴背，双手合十夹毛巾，抬高于胸前，使双手前臂与地面平行，双手同时往毛巾方向出力，手掌中间夹毛巾能使力道更为集中，此动作随时都能做，帮助胸部紧实。

第2招

麻梨子表示，背部的运动很重要，若练好这部位的肌肉线条，能帮助预防胸部下垂。

Step1 此为预备动作，双手分别拿装满水的250l宝特瓶，大腿中间夹毛巾，帮助脚固定位置，深呼吸收小腹。

Step2

文章简介：坚挺而丰满的胸部总是让小胸羡慕不已，虽然男朋友或老公说不介意自己的“旺仔小馒头”。但女还是想找到一个真正有效的丰胸办法，让胸部大起来。 腰往下弯，双脚屈膝，手肘弯曲，双手放头部两侧，上半身与地面平行，维持10秒，再回Step1为1下，共做3下，训练背后肌肉线条。

早晚按摩 胸围upup

Step1

将乳液挤出约10元硬币大小于手心，双手搓揉加热后，将双手放颈后，往下滑推至胸口，再往上按摩至腋下。

Step2

双手像穿内衣时拨胸部般，由下往上滑推至双乳中心点，早晚3~5次，再换边重复。

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