常吃这些食物，轻松养出小蛮腰

文章简介：【】随着A4腰，蚂蚁腰的出现，不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉，陷入忧伤中了，怎么自己的腰可以这么粗壮呢，天啊，穿裙子可都得猛收腹了，否则那蠢蠢欲动的小肥肉们就要挣脱出来了。其实，要练成小 【】随着A4腰，蚂蚁腰的出现，不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉，陷入忧伤中了，怎么自己的腰可以这么粗壮呢，天啊，穿裙子可都得猛收腹了，否则那蠢蠢欲动的小肥肉们就要挣脱出来了。其实，要练成小蛮腰也不是那么难，只要每天都吃点这些食物，那就妥妥的。

　　红薯

　　红薯含有丰富膳食纤维，可直接作为主食，有益排出身体毒素，通肠润便，将其去皮，削成小块，放入粥中煮，美味的红薯粥就登场啦。还可切成片，放入烤箱中烤成红薯片，自己制作的美味健康，既满足了女孩子的吃零食欲望，还不易发胖，完美!

　　杏仁

　　杏仁是维持身体血糖的必要品，因为它含有丰富的矿物质镁，能防止人体过度饥饿所产生的暴饮暴食状态，而且杏仁也是女孩们最爱的坚果，用来解馋也很不错。

　　喜欢自己动手制作吃食的女孩，也可制作杏仁奶，即将杏仁洗净，热心浸泡约莫20n，然后剥离杏仁外衣，将杏仁、清水倒入榨汁机，搅拌结束后，用过滤网将渣滓过滤出来，然后再将杏仁水倒入锅中，加些许砂糖，中火熬制，再于糯米粉中加入清水搅拌后，放入杏仁糊中，中小火煮开，放入牛奶。煮的过程中，不要忘记时刻搅拌，避免牛奶粘锅，待杏仁奶糊开了后，就可倒出来食用了。那浓香的味道，真是诱人呢，还具有美白效果，值得尝试!

文章简介：爱情有时遍布弥天的谎话，缺了一份真挚和诚恳，多了些虚假。世上有好就有坏，大部分爱情特别美丽，伴随的谎言也是善意的。但有些星座男往往在更隐蔽的地方肆意消费着自己的誓言，他们或是无意，亦或是故意的，将人 爱情有时遍布弥天的谎话，缺了一份真挚和诚恳，多了些虚假。世上有好就有坏，大部分爱情特别美丽，伴随的谎言也是善意的。但有些星座男往往在更隐蔽的地方肆意消费着自己的誓言，他们或是无意，亦或是故意的，将人们真爱的心冷藏起来。

 负面星级：★★★★

美丽谎言：“我喜新但不厌旧”

真实情况：水瓶男的内心难以避免有追求刺激的想法，一切新奇的东西都是能吸引他们的目光。往往常人唯恐避之不及的婚外恋、艳情，他们都能像看到沾染了蜂蜜的物品一样趋之若鹜。对外边世界的向往，就是对家里念想的渐渐减弱。这种外边彩旗飘飘，家里红旗不倒的游戏简直令水瓶男欲罢不能。因此他们喜新是肯定的了，不厌旧就很难说了。