对女性十分友好的养生茶

文章简介：现代人都比较注重养生，不论是老年人中年人还是青年人，都希望自己的身体能更加的健康，而通过茶饮，养生是所有的养生方法中最简单最省事的，有些朋友想知道有哪些茶饮是具有养生功效的，那么今天我们就来给大家讲 现代人都比较注重养生，不论是老年人中年人还是青年人，都希望自己的身体能更加的健康，而通过茶饮，养生是所有的养生方法中最简单最省事的，有些朋友想知道有哪些茶饮是具有养生功效的，那么今天我们就来给大家讲讲养生茶饮有哪些?

　　养生茶饮之一：绿豆菊花茶

　　对于一些身体内火比较大的人来说，经常和菊花绿豆茶是可以有明显改善作用的，在头一天的晚上想将绿豆泡开，然后将绿豆放在锅里煮三十分钟，绿豆开花后把绿豆的皮和没有出沙的豆子滤出去，然后用绿豆水冲泡菊花，这种茶饮不经可以排毒养颜，才夏季还能预防中暑，对于预防脸上的痘痘也有一定的作用。

　　养生茶饮之二：玫瑰花茶

　　玫瑰花尤其是含苞待放的玫瑰花苞具有镇静神经，安神助眠的作用，对于有些处于更年期的女心改善不良的症状非常有帮助，而且经常和玫瑰花茶还能使面色变的红润有光泽，冲泡玫瑰花茶用红茶效果最好，适当的加入冰糖或者蜂蜜会增加口感，而且清热去火，对于养护肠胃健康也有很大的帮助。

文章简介：生理期是女人每个月最重要的时期，这个时候女人的身体会出现不适，所以在生活习惯和饮食上要特别注意，尤其不能碰凉水。那么，女人在生理期能吃什么水果呢？女人生理期能吃的水果：月经期间可食用“温性”和“平和 生理期是女人每个月最重要的时期，这个时候女人的身体会出现不适，所以在生活习惯和饮食上要特别注意，尤其不能碰凉水。那么，女人在生理期能吃什么水果呢？

　　女人生理期能吃的水果：

　　月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。

　　其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。

　　平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果，其味酸，其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

　　经期吃这两类水果，不仅能为身体补充水分和营养物质，还能缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。