胸部太小怎么办 吃什么食物丰胸
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胸部发育不良怎么办
青少年期身体的发育是最关键的，女孩到青春期胸部会慢慢发育，乳房开始隆起，有些人可能会发育不良，这是什么原因导致的呢?发育不良又该怎么办?
1、要正确认识乳房，青春期少女的乳房发育比较快，只要两侧乳房的大小适中，外形基本对称，光洁，触摸起来富有弹性，应该说就是一对健康正常的乳房。如果明显不对称，或是一大一小，则说明发育有问题。
2、不能乱用丰乳剂和其它一些让乳房增大的药物，不然会很容易对乳房造成不可挽回的伤害。不能为了美，而乱服用含有激素的药液，以免造成严重后果。
3、平时也要注意加强体育运动，要保持心情舒畅，如果感觉到自己的乳房发育有问题，可以到正规的医院进行治疗，在医生的指导下进行一些人工按摩，帮助乳房发育。
4、选择合适的乳罩，如果过大，会让乳房松驰。如果过紧，也会压迫乳房，影响其血液循环，对乳房发育同样不利。
5、平时也要加强营养，合理膳食，要多吃含蛋白质高的食品，如豆制品，海产品，蔬菜及水果，也要多喝白开水。保证体内营养的需要。
6、发现乳房不正常后，只要加强锻炼，注意饮食，不过分紧张，保持良好的心态，适当按摩，就会使乳房渐渐健康起来。
胸部发育不良吃什么
1、丰富蛋白质的食物健胸佳品让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、天然健胸滋养品让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、防止胸部变形让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、维他命E有助胸部发育让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、维他命A有利激素的分泌让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
7、同时达到美容和丰胸的作用多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。 8、刺激荷尔蒙分泌的功用连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 9、能增加胸部发育富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。 胸部发育不良缺什么 乳房发育过小与激素分泌不足有关 首先乳房发育不好与女性体内分泌的激素少有很大的关系。乳房的发育会受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶能够产生可以促进乳房发育的激素，这些激素能够直接影响到乳房的发育，卵巢能够产生雌激素、孕激素，雌激素和孕激素都会促进乳房发育。另外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可或缺的成分。所以，乳房发育程度与激素分泌具有非常大的关系，一旦出现了激素分泌缺乏就会导致乳房发育出现问题，导致乳房发育不好的情况出现。 受到种族、遗传和体质影响 女性的乳房发育水平与女性本人的体质具有非常大的关系，与种族和遗传也具有密不可分的关系，一般来说西方女性的乳房都要比东方女性的乳房丰满一些，另外，如果母亲的乳房比较小的话，那么女儿的乳房也会出现不丰满，同时人体的肥胖程度也会影响到乳房的丰满程度，身体比较胖的人乳房就比较容易丰满一些，消瘦的人乳房就会显得小一些。 疾病也会影响到乳房发育 女性身体出现了某种疾病也会直接影响到女性的发育，比如如果少女患上了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等疾病都会导致乳房发育不好，乳房也会变得比较小。