冬季显瘦有决窍

文章简介：一旦到了冬天，不少的女生就开始唉声叹气了，因为在寒冷的冬季，大家所要面临的最大难题就是必须要穿上厚厚的冬装，不管是最后的羽绒服，还是稍显修身的皮草大衣，又或者是那种最薄款的针织开衫，它们顶在爱美的、 　一旦到了冬天，不少的女生就开始唉声叹气了，因为在寒冷的冬季，大家所要面临的最大难题就是必须要穿上厚厚的冬装，不管是最后的羽绒服，还是稍显修身的皮草大衣，又或者是那种最薄款的针织开衫，它们顶在爱美的、想要秀出完美身材的女生眼里，都是非常可怕的。所以冬天对于想要秀身材的女生来说，简直就是一个难熬的时期。但是其实啊，冬天并不是说就不能穿的瘦了，这里只是需要一些穿搭上的小技巧。只要你学会，哪怕是在寒冷的冬季，也不用担心自己身材被厚厚的衣服所掩盖住的难题了。那么接下来，就让我们一起去看一下，冬季穿衣显瘦的那些小技巧吧。

　　要想冬季穿衣显瘦，其实我们所需要的就只是一件合适的亮色单衣。

　　1. 撞色拼接毛衣

　　首先自然就是我们常见的撞色拼接毛衣啦。作为一件色彩比较奇特，且颜色种类比较多的毛衣，它在第一感受上，就给人一种非常舒适，非常干净的感觉，总体上的好感是很多的。此外它的最不同之处就在于，它所运用的是本年度时尚圈最为流行的，也就是被称之为莫兰迪加的配色拼接，因为我们可以在这上面感受到很深的时尚气息，总体上的时尚度也增加了不少呢。

　　而且在这件衣服的领口处的设计也使独具匠心，特色的拼接手法，让我们的脖子以及脸颊处都可以显得很白，肌肤也更加细腻。在下身的搭配上，我们可以传达一件毛呢的长裤，这样不会让你的气质显得特别突兀，而且显瘦的效果也很明显。这一套的穿搭作为最为经典和百搭的搭配，不管你在外面搭配什么样的外套，其表现效果都不会差。作为新时代的，你千万不要错过了。

文章简介：可能很多的女性朋友都体验过这样的痛苦，就是当有了想要便便的感觉时候，坐上马桶却又怎么也憋不出来，甚至坐到双腿发麻也还是感觉不是那样的畅快，这就是便秘的痛苦。人们常说的，上厕所一泄如注的畅快感，是便秘 可能很多的女性朋友都体验过这样的痛苦，就是当有了想要便便的感觉时候，坐上马桶却又怎么也憋不出来，甚至坐到双腿发麻也还是感觉不是那样的畅快，这就是便秘的痛苦。人们常说的，上厕所一泄如注的畅快感，是便秘的女性朋友们早已不曾有的体验了。而有这样说法，香蕉有缓解便秘的作用，但是目前来看，相信这样说法的大部分人可能都错了。

　　最近，有专家表明，香蕉的通便作用变没有想象中的那么好，反而还会造成便秘，这颠覆了很多人一直以来相信着的常识。据说，人们认为香蕉能够起到缓解便秘的作用，主要就是因为它其中含有膳食纤维这样的元素，而这种元素才是缓解便秘的主力。可是，现在却发现香蕉中含有的这种元素实际上并不比其他水果或者食物多，甚至还可能比较低，可见其缓解便秘的说法是有很大水分的。另外，还有就是如果吃了一些不够成熟的香蕉反而还可能导致便秘，这是因为这类未成熟的香蕉中含有鞣酸这样的元素，这种元素有很强的收敛作用，不利排便。

　　如果香蕉已经起不到改善便秘作用了，那么遇到便秘要怎么办呢?

　　可以通过一些运动来进行改善。比如可以俯卧在地板上，在腹部垫上一个枕头或者其他柔软的食物，下半身保持不动，利用腹部的力量来上下或者左右的运动上半身，可以让人们的肠道产生蠕动，帮助排便。

　　还可以通过改善肠道缓解便秘。很多女性朋友便秘都是肠道出现了问题导致了，所以这个方法也是能够从根本上解决问题，效果更佳。主要做法就是补充肠道的益生菌。比如，吃些酸奶、豆豉等能够补充益生菌的食物;还可以吃些水和膳食纤维的组合食物。