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哺乳期下奶食谱:黄酒炖鲫鱼
【 发布时间:2021-09-18 】
原料:活鲫鱼(或鲤鱼)1条(约重500克)
做法:取活鲫鱼,去鳞及肠脏,洗净,入锅加水适量,煮至五成熟,加入黄酒60毫升,继续炖煮,至熟食用,吃鱼喝汤,每日1次。
疗法:适于产后气血不足,乳汁缺乏,对妊娠水肿亦有疗效。
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