月子食谱大全：黄花菜木耳肉丝

　　所需材料：里脊肉，姜，油盐，味极鲜，淀粉，香油，黑木耳，黄花菜。

　　1、黄花菜用温水泡洗干净切段，黑木耳泡发后洗干净切成丝，里脊肉洗干净切成丝，放入盘中，加入味极鲜，淀粉，香油搅拌均匀腌制20分钟后。

　　2、起锅烧油，放入腌制好的里脊肉翻炒变色后捞出，再放入少量的油，加入姜末炒香，放入黄花菜，黑木耳，加少量的盐翻炒均匀，最后放入炒好的肉丝和味极鲜调味。

　　3、注意要清淡，少放盐不然对身体不好。