和大象腿Say Goodbye的经典动作（图）
文章简介：共9个动作，每个动作做10次，每天一次，坚持两个月，不管你是哪种类型的大象腿，都能功破，不信，试试看。 腿粗是一件很恼人的事情，尤其是爱美的年轻，因为“大象腿”而不敢穿裙子，因为腿粗总害怕过夏天。
其实，减肥不难，瘦腿更没有我们想象的恐怖。只要你坚持，只要你对自己有信心，别说瘦个10斤20斤，就是50斤也不在话下。
喜欢小鸟腿？那就来试试以下这9组瘦腿专功大象腿的瘦腿动作吧。
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
和大象腿Say oodbye的经典动作（图）
本文由（ 文章简介：瓜子脸、柳叶眉、水蛇腰、小鸟腿、前凸后翘曲线身材，总是会让人忍不住想多看两眼。哪怕是与东方人审美观念不一样的西方人，也特别注重看身材是否火辣、是否有迷人的曲线。 你是女神吗？需要满足哪些条件，才能自称是女神呢？2015欧美媒体票选top10性感韩星，上围傲人只是附加分，纤腰、长腿、翘臀&hellp;&hellp;有型线条武装起来的才是女神必备的性感线条！
2015女星top10新鲜出炉 韩国女神的瘦身有道
韩国女星不仅有姣好的容颜，还有火辣的身材，上榜的这10位当红女星个个拥有性感的身材线条！想知道她们的塑身秘诀吗？赶紧看过来！
TOP 1：国民初恋裴秀智
女团「SS A」的成员秀智外型清纯甜美，但她的身材展示着清纯以及性感融合的魅力，长相虽清纯，身材却火辣！秀智被封为「国民初恋」且拥有超高人气的她，已经不只在是亚洲人的国民初恋，而是红遍欧美的「全民初恋」。
想来秀智出道后也不容易，从脸圆圆的肿智瘦成秀智，不仅严格控制饮食，还用尽了各种办法瘦身，蠢萌蠢萌的企鹅操正是她自创的，红遍网络的企鹅操瘦手臂作用很值你得一试哦。
裴秀智塑身之道：
企鹅减肥操
秀智在录制韩国某综艺节目的时候亲身示范企鹅舞，这个瘦身操的关键在于快速的运动手臂，通过这款瘦身操将让你快速摆脱拜拜肉，尽情穿无袖的服饰吧！
裴秀智企鹅减肥操步骤：
STEP 1：两脚分开，与肩同宽。
STEP 2：手腕折向外侧，与地面平行，类似企鹅的模样。
STEP 3：在这个动作的基础上，将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。
2、无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”
韩流性感女星代表的饮食也是很注重的，她最推荐的是无须挨饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分，即使减肥也不须挨饿。
TOP 2：小野马金泫雅
泫雅是女团4nute成员之一，被称作是南韩「小野马」的她，以傲人的上围和火辣纤腰著称，自己出了专辑后似乎更红了！泫雅的性感大胆又奔放，总是能自然流露出成熟女性的妩媚，但谁也想不到她年仅23岁，在不少男性心中可是性感尤物的化身呢！
这位拥有魔鬼身材的美妞，曾经属于微胖界，但凭借着自身的的努力，打造出如今双S形的性感身材，纤腰美腿就是她性感的必杀技。别看人家正是青春年华，减肥瘦身也付出了不少的努力呢！
泫雅瘦身之道：
防身必杀技：瘦身产品
平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。
升级武器：体露+瘦身啫喱+饮食调理