春季9道瘦身轻体菜谱 春天最佳减肥食谱
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步 在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!
春季9道瘦身轻体菜谱
排毒菠菜汁
材 料:
西柚1个,香蕉 1个,苹果 1个,橙子 2个,菠菜150,姜75
步 骤:
1. 将姜去皮,切成小块,西柚、橙子去皮切角,菠菜去根洗净,苹果清洗干净。
2. 将所有的物料放入搅打器一同搅打成饮料即可。
3. 除了菠菜还可以换成任何你喜欢的绿叶菜,比如小油菜、油麦菜等。
小编推荐:
坚持减肥最终能成功的生肖有哪些
百香果和蜂蜜泡水喝可以减肥吗 百香果减肥法
整天喊减肥却没有半点行动的生肖
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
蔬菜沙拉
材 料:
黄瓜,胡萝卜,樱桃萝卜,芝麻菜,紫甘蓝,球生菜,紫叶生菜,小黄番茄,苦菊,彩椒,果醋,芝麻色拉酱,花生酱
步 骤:
1. 分别将黄瓜,樱桃萝卜,球生菜,紫甘蓝切成片状和丝状。
2. 将红椒和胡萝卜切成片状和丝状,将小黄番茄对剖。
3. 在碗中放入果醋,芝麻色拉酱,花生酱,在盘底垫上苦菊和芝麻菜,放入切好的蔬菜,再淋上沙拉酱即可。
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
清炒甜豆
材 料:
甜豆适量,胡萝卜少许,生姜一块,植物、盐、竹盐果蔬粉、酱油适量
步 骤:
1. 蔬菜洗干净,切开,生姜切末
2. 热锅冷油,爆香生姜
3. 放入甜豆和胡萝卜翻炒
4. 加入少许酱油炒熟
5. 出锅前加盐和果蔬粉调味即可
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
青椒土豆片
材 料:
土豆400,青椒1只,胡萝卜半根,油、盐、生姜适量,辣椒2只
步 骤:
1. 土豆去片,切片放清水中浸泡,
2. 生姜切末,辣椒切圈。
3. 青椒,胡萝卜洗净切片。
4. 锅中热油,5成热时,放入生姜,辣椒爆香。
5. 放入土豆片翻炒片刻,加入小半碗水,盖盖煮到8分熟。
6. 放入青椒,胡萝卜片翻炒至熟。
7. 加入盐拌均匀即可。
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
酱油泡青椒
材 料:
青椒3-4个,酱油一大碗,香醋适量,竹盐果蔬粉适量
步骤:
1. 青椒洗净,去蒂去籽
2. 切块,沥干水,生姜拍碎放进去
3. 加入平齐青椒的酱油,适量香醋,果蔬粉,搅拌均匀,放置半天
4. 吃的时候捞一点到小碟子里,带点汁,喜欢的话可以淋点芝麻油,很香,很鲜,很脆,很下饭
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
芹菜炒豆干
材 料:
芹菜200,豆干3块,植物油、盐、竹盐果蔬粉适量
步 骤:
1. 芹菜洗净切断,豆干洗净切条。
2. 起油锅加热,放入豆干炒。
3. 放入芹菜煸炒。
4. 放入适量的盐盒果蔬粉炒匀即可出锅。
文章简介:在春天的餐桌上,一定少不了绿色食物。为了在春季排毒减肥,我们为大家带来了春季9道瘦身轻体菜谱,预祝你们减肥成功!春季9道瘦身轻体菜谱排毒菠菜汁材料:西柚1个,香蕉1个,苹果1个,橙子2个,菠菜150,姜75步
清炒莴笋丝
材 料:
莴苣,生姜,盐,竹盐果蔬粉,花椒油,植物油
步 骤:
1. 莴苣去皮、莴苣叶洗净备用。
2. 把莴苣切细丝,生姜切末
3. 锅里加油,油热后放入生姜末爆香。
4. 放入莴苣叶翻炒。
5. 放入莴苣丝翻炒,加少许盐和果蔬粉
6. 最后滴入花椒油,翻炒均匀即可出锅。