怎样提高经营婚姻的能力教你几招助你摆脱困扰
文章简介：携手步入婚姻的殿堂，是每个人一生中都会经历的事情。结婚容易，经营婚姻却要难上许多，由于没有经验，很多人都无从下手。本文教你几招，让你的婚姻更加如鱼得水。 携手步入婚姻的殿堂，是每个人一生中都会经历的事情。结婚容易，经营婚姻却要难上许多，由于没有经验，很多人都无从下手。本文教你几招，让你的婚姻更加如鱼得水。
婚姻幸不幸福，除了真爱的成分外，更多的是需要持久的经营来维护。不像谈恋爱时期的温柔甜蜜，诉说着思念的痛苦。结婚后更多的是踏踏实实过日子，一起共同来面对生活中存在的很多现实问题。但是这期间总是免不了磕磕碰碰，这就需要我们的情商来化解这些危机了。
1.时刻提醒自己，结婚不是结束，而且新旅程的开始
很多家庭的结合都是因为之前谈过恋爱，最后彼此确定在一起的。但是很多女性在结婚后都会有这样的感触，老公对自己越来越不关心了，一点都不像谈恋爱的样子。造成自己的失落感特别强，进而引发矛盾。
其实，这里想对男同胞们说说，当你把生命中的这个女人牵入婚姻殿堂时，并不是你已经完全拥有了她就开始不珍惜。婚姻只是谈恋爱的进阶版，你们需要共同协作一起打怪兽升级。否则，到最后你也只能剩下孤家寡人，独占高楼不胜寒。
携手步入婚姻的殿堂，是每个人一生中都会经历的事情。结婚容易，经营婚姻却要难上许多，由于没有经验，很多人都无从下手。本文教你几招，让你的婚姻更加如鱼得水。
2.回归生活本真，适应身份的改变
也许结婚之前你只有一个身份，就是某人的男女朋友。但是结婚后就开始有多重身份了，你不仅是妻子、是丈夫、是孩子的父亲母亲、还是别人家的儿媳妇、女婿。
因此，你一定要先适应这种身份的转变。角色多了自然责任就多了，想问题时需要周全，不能还像谈恋爱时的样子，活在另外一个象牙塔里。目前最重要的是，回归生活最原本的样子，着手承担相应的责任与义务。
3.良好的沟通比什么都重要
人都是独立存在的个体，有独立的思想。当意见相左时愤怒是解决不了任何问题的。这时候良性沟通就显得特别重要，只有让对方清楚自己的想法，相互理解并包容，这段婚姻才能够持久的维持下去。
夏季是显露身材的大好时节，因此很多朋友都开始制作减肥计划，想要把自己的身材练就的更加完美，减肥是现在非常时尚的一种健身运动，减肥的方式多种多样，而轻松的方式谁不喜欢呢，那么如何减肥效果俱佳呢?今天小编就给大家介绍一天瘦一斤的减肥方法。 一天瘦一斤减肥法 瑜伽操 树式 站姿，踮起右脚脚尖，吸气曲右膝，将重心放在左脚上。 用右手抓住右脚。 把膝盖向外打开，过程中我们要吸气，·双手合十的样子放在胸前，让我们的小臂在胸前保持平衡，再双手向上举起。 身体无限向上舒展，眼睛在前方寻找一个固定点，保持身体平衡。一个呼吸下来之后，将两手掌心往下。 穿过眉心，落于胸前，放松双手，还原右腿，抖动双腿放松一下。 肩倒立式 仰卧，背部着地。双臂置于身体两侧，慢慢抬起双脚离地，并尽量向上抬起。 这种方法是一种不错的减肥方法，只要我们经常的坚持做，就会有一个非常不错的效果，让我们一起来试一试吧。 将我们的手握着腰部后面，支撑起我们的腰部使之脱离床面。注意保持我们的身体平衡性。 泵式呼吸 做了几次深呼吸后，迅速收紧胃部的肌肉，把横隔向上推，用力地从鼻孔中呼出气。 你的腹部会自然的向里收。呼气要短促、快速、大声。吸气时，你的肺部充满了空气，腹部被向外推，自然扩展。 要静静的吸气，吸气过程比前面呼气时用的时间稍微长一些。放松，吸气并重复第一步和第二步20次。 放松，正常的呼吸2~3次。咽一下唾液，下巴向胸部收，在感觉舒适的情况下让屏住呼吸的时间尽量延长。 放松，再重复整个呼吸过程2次。 交替呼吸法 右手食指中指放在额头，拇指压住右鼻孔，用左鼻孔先吸后呼。 然后交换用无名指压住左鼻孔，用右鼻孔先吸后呼，之后再左吸右呼，右吸左呼，以上为一轮，做5轮后放松。