紫薯饼的做法大全
【 发布时间：2022-02-15 】
文章简介：红豆营养丰富，富含维生素、蛋白质和纤维，有很高的药用价值，经常食用可以帮助人体通便、利尿、水肿等，女性经常食用还可以补血，是食补佳品，深受广大消费者喜爱。难度：切墩(初级);时间：10分左右; 红豆营养丰富，富含维生素、蛋白质和纤维，有很高的药用价值，经常食用可以帮助人体通便、利尿、水肿等，女性经常食用还可以补血，是食补佳品，深受广大消费者喜爱。
难度：切墩(初级); 时间：10分左右;
主料: 紫薯250; 椰子粉2勺; 椰蓉适量;
1. 准备好食材；
2. 将紫薯去皮，切成片，放入微波炉，选择微波火力P100（也就是高火），加热5分钟；
3. 取出紫薯，加入2勺椰子粉；
4. 用勺子将紫薯压成紫薯泥；
5. 取1勺紫薯捏成小圆团；
6. 紫薯球均匀地沾上椰蓉，用手压扁并塑形；
7. 将紫薯饼均匀地摆放在盘子里，放入微波炉，选择微波火力P100（也就是高火），加热2分钟即可食用；
9. 尝一口，满口椰香。。 小贴士吃紫薯的禁忌：紫薯不能吃太多，否则很容易导致肠道内大量二氧化碳气体存在，使人腹胀、放屁等；大量吃紫薯还可能使胃酸大量分泌而引起烧心等不适。二是紫薯不能生吃，其中含有的淀粉生吃很难消化。 这是美的普通微波炉，型号为E720K3-NR1、规格为20升 700W。 红豆沙的烹饪技巧 红豆营养丰富，是食补佳品。红豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，红豆沙是科学的食用方法。 只有美味没有健康可不符合当下的潮流。这道紫薯饼除了具备色香味，能满足我们的味蕾之外，还有润肺生津、舒缓肝气和和中益肺的养生功效，对我们的健康带来益处。快跟我们的做法行动起来吧。