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山药炒木耳的做法常吃这道菜营养又健康

【 发布时间:2022-02-05 】

文章简介:夏天到了,湿气越来越严重,很多人感觉乏力而且胃部不适。这个时候推荐一种名叫山药炒木耳的菜,不仅可以去湿气还有养胃的功能。那么这道菜怎么做呢?下面就来学一学吧。 夏天到了,湿气越来越严重,很多人感觉乏力而且胃部不适。这个时候推荐一种名叫山药炒木耳的菜,不仅可以去湿气还有养胃的功能。那么这道菜怎么做呢?下面就来学一学吧。

大家都知道,山药是个很好的东西,它不仅可以作为饭桌上的一道菜肴,还是一种名贵的中药。学过中医的都应该知道,山药作为药用具有健脾化湿的作用。脾胃不好的人经常吃山药肯定是有好处的,不管是作为中药食用,还是作为一道菜。那么,说起养生,要健脾养胃,大家肯定愿意食疗而不是吃重要。这里推荐用山药炒木耳,不仅可以养胃还可以补气养肾。

那么要这么做这道菜才有养生的作用呢?其实方法很简单,用心学一学就会做了。

首先,要挑选品质好的山药,最好是细细的铁棍山药,这种山药价值高营养也很高。将皮削掉,切成片状,山药要切薄一点,这样更入味。用来炒的木耳也是要品质上好的小片木耳,泡发后洗干净就可以准备炒了。

然后,热好锅放入足够的油,将山药和木耳倒进去翻炒,再加入适当的盐和生抽,大火炒几分钟就可以盛出食用了

夏天到了,湿气越来越严重,很多人感觉乏力而且胃部不适。这个时候推荐一种名叫山药炒木耳的菜,不仅可以去湿气还有养胃的功能。那么这道菜怎么做呢?下面就来学一学吧。

山药木耳不仅这一种吃法,如果条件可以的话,还可以加点肉,这样炒出的山药在滑滑脆脆的口感上还有一股浓浓的肉汁味,真的十分美味。有人说山药既然是一种药,可不可以经常吃?虽然它可以说是一种中药,但主要还是一种菜,自古有很多种菜都是有药用价值而不是一种真正的药,所以放心大胆的食用吧。

另外,还有一点值得注意,有少部分人对山药皮过敏,所以在削山药皮的时候要注意一下。如果过敏了,也不要担心,过几个小时会自动退敏的。

标签: 山药炒木耳的做法山药的吃法 文章简介:橙子皮是我们很容易遗忘的“良药”,根据不同的制作方法,它们也会有完全不同的功效。我们今天就为大家介绍橙子皮的功效与作用。下面就一起来看看吧! 橙子皮是我们很容易遗忘的“良药”,根据不同的制作方法,它们也会有完全不同的功效。我们今天就为大家介绍橙子皮的功效与作用。下面就一起来看看吧!

糖渍橙皮是很好的一道预防肠道结石的小零食,它酸甜可口,并且很好制作。橙子皮中有很高的维生素C含量,对女性皮肤也有很好的保护作用。糖渍橙皮还能帮助消化,是家家应该常备的小零食。接下来,我们就简单介绍一下如何制作。

将橙子皮完整的剥下来,并将内部的白色絮状物剥离。将橙子皮用盐细细的洗干净,切成丝备用。将橙子皮放在锅中煮大约10分钟,橙子水也可以服用,有帮助消化和解酒的功效。在水中放入适当冰糖熬煮,直到水稍微粘稠,将橙子皮捞出来放到砂糖中间,使它沾满砂糖即可。

盐渍橙皮有开胃的功效,家中有肠胃消化问题的人就需要经常准备这道小零食。但是高血压的人群尽可能少服用盐渍橙皮,因为其中含盐量较高。将洗干净的橙子皮放在浓盐水中煮熟,并风干即可。

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新鲜的橙子皮不要扔,将橙子皮风干放好。如果感觉到嗓子不舒服或者痰多淤结,拿出来泡点水服用,马上就能缓解这个问题。

橙子皮泡水还有消化健胃的功效,新鲜的橙子皮果香浓郁,用它冲开水服用,不仅可以帮助消化,还能让人倍感精神。

橙子皮还能缓解晕车。晕船。在上车之前喝橙子皮水,再带上两片新鲜橙子皮。这样就能有效缓解因为晕车而感到的不适感。

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