杏仁(过油榨干)的做法大全杏仁(过油榨干)的家常做法

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杏仁(过油榨干)的综述： 杏仁(过油炸干)杏仁 Alond;Sweet Alond 拉丁名：Aydalus Couns Vas, 科名：蔷薇科(Rosaceae) 分布：原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质

杏仁(过油榨干)的相克表： 这部分内容为空。

杏仁(过油榨干)的热量表： 热量(大卡)607.00

碳水化合物(克)&t;17.70

脂肪(克)&t;55.20

蛋白质(克)&t;21.20

纤维素(克)&t;10.50

杏仁(过油榨干)的保存： 杏仁(过油炸干)置于阴凉干燥处密封保存即可。

杏仁(过油榨干)的选购： 首先要把杏仁(过油榨干)放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。还有一个办法是把杏仁(过油榨干)放在水里，沉下去的是好的，浮着的是差的。最重要是自己要拿着有感觉。

杏仁(过油榨干)的功效： 健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃

杏仁(过油榨干)的营养价值： 1.提高免疫力

杏仁(过油炸干)中含有丰富的蛋白质和维生素，常食能起到提高机体免疫力的功效。

2.抗癌防癌

杏仁(过油炸干)中的有益成分能降低癌症发生的概率，防止癌症的发生。

杏仁(过油榨干)的烹饪技巧： 杏仁(过油炸干)可以直接食用。

杏仁(过油炸干)可以切成小碎块作为糕点的装饰食用。

杏仁(过油榨干)的编辑点评： 杏仁(过油炸干)杏仁 Alond;Sweet Alond 拉丁名：Aydalus Couns Vas, 科名：蔷薇科(Rosaceae) 分布：原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。

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芡实米的综述： 芡实米生长在气候温暖、阳光充足的湖泊、池沼，是一种常见的药食兼用的食材，属于睡莲科一年生植物，干燥成熟的种仁，芡实米具有极高的营养价值，含有丰富的淀粉，减肥期间人们可以作为粗粮食用，但一次不宜食用太多。芡实米主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。

芡实米的相克表： 绝大部分食材都与芡实米不相克。

芡实米的编辑点评： 芡实米生长在气候温暖、阳光充足的湖泊、池沼，是一种常见的药食兼用的食材，属于睡莲科一年生植物，干燥成熟的种仁，芡实米具有极高的营养价值，含有丰富的淀粉，减肥期间人们可以作为粗粮食用，但一次不宜食用太多。芡实米主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。

芡实米的热量表： 量(大卡)351.00

碳水化合物(克)&t;79.60

脂肪(克)&t;0.30

蛋白质(克)&t;8.30

纤维素(克)&t;0.90

芡实米的保存： 常规保存，避光避湿，常温干燥的地方保存即可。

芡实米的选购： 没霉味、没酸酸臭、没硫磺味、籽粒饱满均匀、无病斑、无破损新鲜成熟的芡实米为佳，适合选购。

芡实米的功效： 健脾养脾、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、安神镇定、抗衰老

芡实米的营养价值： 芡实米含有多种维生素和碳元素，是滋补镇静的食物，有补血益气之功，安神定神之效。

芡实米的烹饪技巧： 芡实米常用于泡茶、煮汤、蒸饭、熬粥。

芡实米的常见菜谱有酒酿鸡蛋汤、芡实米莲子饭、芡实米粥等。

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