枸杞泡水一次放多少呢教你三种枸杞茶怎么泡
文章简介:一、枸杞泡茶一次放多少枸杞泡茶是一款非常有营养价值的茶,特别适合体质虚弱、抵抗力差的人喝。那么枸杞泡茶一次放多少比较合适,对人身体有利呢?枸杞泡茶……
一、枸杞泡茶一次放多少
枸杞泡茶是一款非常有营养价值的茶,特别适合体质虚弱、抵抗力差的人喝。那么枸杞泡茶一次放多少比较合适,对人身体有利呢?
枸杞泡茶有滋补肝肾、强壮筋骨、润肺明目、延年益寿的功效,适用于腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、耳鸣口渴等患者服用,也可作为延缓衰老的补益佳品。据研究发现,枸杞子含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素等,可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在体内的蓄积。
枸杞泡茶一次放多少比较合适,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。另,既可以单独使用枸杞子泡茶,也可根据具体情况配合绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。
二、枸杞如何泡茶呢?
平常喜欢喝茶的朋友可以适量加点枸杞一起泡茶喝。那么枸杞如何泡茶呢?枸杞泡茶有什么功效呢?下面小编跟大家分享三种枸杞茶的泡法,一起来看看吧!
1、枸杞红茶泡法
材料:
1)红茶3克
2)枸杞12克
泡法:将两种材料放入杯中,用沸水炮20-30分钟,即可饮用。
功效:可以补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状。
2、枸杞红枣茶泡法
材料:
1)枸杞一小把
2)红枣3-4粒
泡法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
功效:补虚益精,清热明目。能够有效治疗病后体虚,头昏目花,时有低热;或头晕,骨节烦热。
3、菊花枸杞茶泡法
材料:
1)菊花三朵
2)枸杞一小把
泡法:用杭白菊三朵、枸杞一小把,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
功效:菊花具有疏风清热、解毒明目的作用,与枸杞同泡可以补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状。 注意事项 1、枸杞温热身体的效果相当强,如果患有感冒或上火就不能饮用枸杞泡茶。 2、枸杞毕竟是药物,每日用量不应超过10克,身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 3、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。