排骨汤怎么做有营养月子餐分享4种方法教你做出美味靓汤
文章简介：产后最好调理身体的方法莫过于食疗法，坐月子的饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。排骨汤可以说是坐月子的产妇必吃的一道汤肴了。下面就让小编给你介绍一下。
产后最好调理身体的方法莫过于食疗法，母体分娩时以及产后大量出汗、恶露消耗各种营养素，所以坐月子的饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。排骨汤可以说是坐月子的产妇必吃的一道汤肴了。下面就让小编给你介绍一下坐月子排骨汤的4种不同美味做法。
坐月子排骨汤的美味做法1
排骨汤的材料
小排，海带，葱姜，料酒，盐，鸡精
排骨汤的做法
1.海带浸泡，切块，反复洗去盐份。
2.锅放水，加料酒、姜、放入小排大火煮半小时。
3.倒去水，冷水冲洗小排，重新放水，加料酒、姜，中火煮小排至熟软。
4.加盐、鸡精略调味，放入海带，大火煮至汤色变白。撒葱花即可。
5.罪魁祸首就是它~~
坐月子排骨汤的美味做法2
排骨汤的材料
排骨，玉米，白萝卜，海带结，盐，姜片，葱，料酒
排骨汤的做法
1、海带结事先泡发好。
2、玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切断。
3、排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。
4、将排骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。
5、加入海带结、切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加入盐即可。
坐月子排骨汤的美味做法3
排骨汤的材料
番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个
排骨汤的做法
2.番茄在在头上用刀划一个十字。然后放入沸水中烫一下，去皮，去蒂，待用 3.煮过的小排倒入砂锅中，放入适当的水，煮开! 4.起油锅，倒入少许的油，待油热后放入姜片爆香后，倒入切好的番茄，等番茄煮化了后，倒入煮开小排的砂锅中!大火煮开后关小火炖40分钟! 5.然后倒入土豆，大火烧开后，转小火，带土豆煮的酥软后，放入适量的盐。出锅即可! 坐月子排骨汤的美味做法4 排骨汤的材料 藕，排骨，葱，姜，盐，花椒少许，八角1粒 排骨汤的做法 1.藕去皮切成坡刀块，这样既容易熟~吃起来也方便，藕放入盐水里浸泡以免它变黄。 2.排骨洗净，斩成小块。锅中倒入清水，葱、姜、放入排骨煮，待表面变色后捞出，洗去浮沫。 3.我用的是电压力锅(没有的话普通的砂锅也是一样)，电压力锅很傻瓜，把所有的材料全都放进去就可以了。我们把排骨、莲藕、姜、葱、花椒少许、八角1粒放进去(香料这种东西能不放就不放，能少放就少放，保持食材原味)，不要加盐，盖上盖子，点煲汤钮，就ok了。 4.等提示汤煲好后，不要着急打开，等压力锅自己排完气后再打开，把香料挑出去，放盐调个味，撒点葱花(可以不加)，完成~。