红豆薏米作用巨大但做法简单做到这点是重中之重
文章简介：红豆薏米作用巨大，可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单，提前浸泡，可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时，注意看其饱满的程度，还有其鲜艳的颜色。 红豆薏米作用巨大，可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单，提前浸泡，可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时，注意看其饱满的程度，还有其鲜艳的颜色。
每到夏天，许多人就会身体不适，要么酸疼，要么瘙痒。这是怎么回事？根据老中医解释，原来是湿气惹的祸。面对湿气，咱们不必跑到医院去解决。身边就有一物，专门克湿气的，那就是红豆。民间秘方，红豆薏米可以有效排除体内湿气。而且科学也验证，这是可靠的做法。夏天一碗红豆薏米粥，胜过山珍海味。
红豆薏米粥怎么做？首先，准备好原料，一把红豆，一把薏米。红豆薏米要提前浸泡，一般是明天做，今晚就浸泡。为什么要浸泡？浸泡过后的红豆薏米容易熟，不浸泡，煲的时间不少于一个小时。
然后，把浸泡过的红豆薏米倒入高压锅，添加适量的水，之后起火。没有高压锅怎么办？可以用电饭锅代替，不过普通的锅要反复煮沸，直至熟透为止。
最后一步，放红糖。用高压锅煮四十几分钟后，红豆薏米粥就大功告成。此时，往粥里加适量的红糖，可以使其口感更好。
红豆薏米作用巨大，可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单，提前浸泡，可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时，注意看其饱满的程度，还有其鲜艳的颜色。
作为一种杂粮，红豆的用途可是极其多。现在在任何一个超市，几乎都能觅到它的身影。那怎么挑选红豆呢？相比于其它食物，红豆更易挑选。首先看外表。那些颗粒饱满的就是好的红豆，那些干瘪的，有虫痕的就是质量欠佳的红豆。
其次，看颜色。颜色鲜艳者为佳，颜色陈旧则是有一段历史的红豆。挑选红豆，这是最常用的两个方法。不过，红豆虽好，但是有一些人必须要注意，像孕妇吃得过多，就会造成肝肾负担。言尽于此，有兴趣的朋友，可以在周末，适当食用一下红豆薏米粥。
火龙果是一种生产热的的一种水果。它具有一定的清热解毒，润嗓止咳的良好功效，这些功效都是有利于人们健康的。所以，火龙果吃多了，不会上火。相反的，吃火龙果还有利于人们健康的发展。火龙果是一种低脂肪和低热量的食物。对于一些减肥的来说，火龙果还能够有利于她们减肥。所以，吃火龙果有利于人们的健康。因此，火龙果吃多了不会上火。 火龙果是一种具有润嗓清肺的效果，如果人们自身上火了，或者患有咳嗽等症状，吃些火龙果能够得到有效的缓解。火龙果不仅味美，看起来也能够增加人们的食欲，所以，吃火龙果对于人们的健康有一定的好处。所以，困扰人们已久的问题人们可以得到一定的解答。也就是说，火龙果吃多了并不会使人们上火，所以，吃火龙果时不必有相应的担心。 最近，越来越多的人开始关注自己的健康饮食，绿色饮食是人们所追求的。有一部分人认为火龙果吃多了会上火，那么到底是怎么回事呢？那么接下来就跟着小编一起了解了解吧！ 火龙果是一种健康新鲜的水果。日常生活中，人们做沙拉的时候可以放些火龙果。也可以单独吃。火龙果不仅适合于孩子进行使用，大人，老人同样合适。也就是说，火龙果是老少咸宜的一种水果。人们可以根据自己的喜好进行食用。 吃火龙果时，人们会感觉到一定的甘甜与美味，吃完之后，人们也会感到一定的舒爽。不仅有清热润肺的效果，更能够帮助人们消除一定的火气，不仅吃的健康，更加有利于健康。所以，多吃火龙果多人们来说有一定的好处。